外国语学院开展教职工健康舞活动
[ 发布日期：2017-10-12　 ]

为增强学院教职工的团队凝聚力，促进各系部在工作和生活中的讨论和交流，提高身体素质，让全院教职工在紧张的工作之余能够舒活胫骨，减少疾病，外国语学院工会于9月28日和10月10日下午3:30在主楼七楼开展了教职工健康舞活动。
活动过程中，教职工列队学习了健康舞的动作，并且跟着李雪梅老师和视频一起舞动了起来。健康舞包括肩部动作、手臂动作、扩胸运动、转腰动作、腿部动作等八节，很多需要全身协调。随着音乐，跟着视频，老师们动作姿势优美，昂扬有力，心情愉快。要十分标准地做完全套动作的运动量还是很大的，很多老师由于平时疏于锻炼，很快便出现了身体疼痛的状况。
教职工们在锻炼身体、释放工作和生活的压力的同时，认识到自己的潜能，增进了系部间的了解和沟通。跳健康舞能活动全身各个关节、促进血液循环、加强心脏和肌体的活力，在全面增强体质的同时达到精神上的愉悦，也使老师们尽量摆脱电脑和烦恼，投身于体育锻炼，提高身体素质。
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