为提高我校教职员工的身体素质，活跃职工业余文体生活，结合活动场所实际，机关工会、校工会继续联合举办瑜伽学习班。本学习班聘请校外教练张晶老师担任教学工作。现将有关事项通知如下：
一、学习时间、上课地点、班次设置及费用
学习时间：2026年9月7日至2027年1月8日（共计32次课）。
上课地点：教职工活动中心形体房，请从西门进入。
分班情况:
班次 |
内容 |
上课时间 |
招生名额 |
费用 |
一班 |
全身综合瑜伽 |
周一中午 11：50-12:50 |
30人 |
400元 |
周四中午 12：00-13:00 |
二班 |
理疗瑜伽 |
周一、周三晚上 18：00-19：00 |
30人 |
400元 |
三班 |
全身综合瑜伽 |
周二中午12：00-13：00 周四晚上18：00-19：00 |
30人 |
400元 |
四班 （方案A） |
理疗瑜伽 |
周二、周五晚上 18：00-19：00 |
30人 |
400元 |
四班 （方案B） |
力量训练班 |
周二、周五晚上 18：00-19：00 |
20人（10人起开班） |
1200元 |
特别说明：
1.网络报名开始时间2026年9月2日(周三)10:00，额满为止。
2.由于场地有活动人数限制，请报名学习的老师务必按照班次上课，一周两节课。
3.瑜伽课时费包含一周两节课课时费用，如需要增加训练时间，可根据自身情况报名多个课时并缴纳对应课程课时费。
4. 鉴于往期周二、周五晚的普通瑜伽课报名人数偏少，为丰富课程选择，本期我们将根据实际报名情况对该时段课程进行调整：若报名力量训练班的人数达到10人及以上，则该时段课程改为力量训练班；若不足10人，则照常开设普通瑜伽班。
二、报名方式
第一步：预约报名
报名网址：https://gi8mtpnm.jsjform.com/f/T2Wlms
二维码：
第二步：实名进群交费
报名完成后，实名进入班级群（班级群二维码如下），由工作人员发起群收款，完成缴费，缴费截止9月4日17:00，逾期未缴费视为自动放弃。
（普通瑜伽课程群）
（周二、周五晚力量训练班课程群）
注：请大家根据所选班次进群
三、其他说明
1.为了鼓励会员积极参与练习，本期瑜伽班对坚持参加练习的老师，期末进行一定物质奖励，每次课后请会员及时打卡登记，打卡小程序开课后在班级群中公布。
2.联系人：牟琪琪，卢蕊 联系电话：89739089，89731580。
请各位学员互相转告，继续保持学习热情，积极坚持锻炼！
中国石油大学（北京）瑜伽爱好者协会
2026年9月1日
