1、问：有人说，献血有伤身体，会引发“气虚”、“血虚”。这种观念是否正确？

答：不正确。一个健康人的总血量约占体重的8％。平时，80％的血液在心脏和血管里循环流动；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内。一旦失血或剧烈运动，这些血液就会进入血液循环系统。
     一个成年人的总血量约为4000—5000毫升。所以，献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200—400毫升，只占总血量的5％—10％，存储的血液马上会补充上来。献血后失去的水分和无机物，1—2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快能恢复到原来水平。
     所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。在外国，献血者中午献完血，喝杯橙汁，下午便照常工作。

2、问：有宣传说，献血可促进新陈代谢，预防心脏病。这有科学根据吗？
答：有。据芬兰科学家的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性）有意想不到的预防心脏病之效！专家解释说，人体血液中含铁量过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。

3、问：有关献血量的报道五花八门。以前说是一次献200毫升无害健康，后来改为400毫升。安全的献血量到底是多少？两次献血之间，需要间隔期吗？
答：安全的献血量是一次200毫升，最多不超过400毫升。
    《献血法》规定献血间隔不得少于6个月。根据人的生理规律，红细胞的寿命为120天，白细胞为9—13天，血小板为8—9天。按生理功能恢复的正常速度，一个人献血后需间隔4个月才能再次供血。

4、问：女性特殊时期，是否不宜献血？
答：是。因为这个时期女性有一定量的失血和身体不适。根据人体生理规律，女性例假期前后三天内，不宜献血。

5、问：“献血后会发胖”的说法，令一些人感到担心。这种说法是否属实？
答：这种说法没有根据。有些人发胖可能是献血后饮食、睡眠过度所致。献血后适当补充些营养，如吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果是有利于补充造血原料的，但不能暴饮暴食，也不宜卧床休息。