为了全面落实教育部等五部门《关于实施学生体质强健计划的意见》，着力构建体质提升与心理健康协同发展的育人体系，中国石油大学（北京）第二期 “元气觉醒计划” 训练营近日圆满落幕。本次活动由学工部（处）、教育学院、党委宣传部、团委联合主办，并获校医院的大力支持，以 “科学评估、系统干预、快乐实践” 为核心主线，构建起体质监测、科学训练与情绪关怀三位一体的育人模式，为学子们打造了一段兼具专业性与实效性的成长之旅。

21 天科学淬炼，见证身心蜕变；多维赋能成长，书写青春华章。一组亮眼数据直观呈现本期训练营的丰硕成果：学员平均坐位体前屈成绩提升5.35厘米，最高个体进步达11.1厘米；通过专业运动手环持续监测，学员日常情绪 “积极指数” 平均上升 36%，压力感知显著下降。这不仅是一次体质与意志的双重锤炼，更是学校落实 “健康第一” 教育理念、推动学生全面发展的生动实践。

立体教学点燃身心能量

本期训练营创新构建“外引优质资源、内聚骨干力量”的立体教学矩阵，为学员提供高标准、系统化的训练指导。核心教练组由校内四位体育骨干教师组成，围绕柔韧提升、力量奠基、协调优化、耐力续航四大核心模块，开展分层分类、循序渐进的系统教学。同时，学校特别邀请到北京体育大学程丹彤教授亲临授课，程教授将中国传统文化精髓与现代舞蹈训练深度融合，提出“民族舞蹈承载千年身体智慧”，习练过程既是体质锤炼，更是文化自信培育”的教学理念，让学员在运动中感受到了传统文化魅力。

数据赋能见证成长轨迹

训练营全程贯穿科学育人理念，引入“训练前后测对比机制”，在开营初期与结营前夕对学员进行坐位体前屈测试。测试数据不仅为整体成效评估提供量化依据，更形成每位学员的个人成长轨迹档案，让进步可视化、成果可感知。

训练期间，学员全程佩戴专业运动情绪手环，实时监测心情变化与压力指数。通过数据分析显示，经过一周规律训练后，学员情绪稳定性显著增强，客观印证了“科学运动促进心理健康”的育人规律，为体质与心理协同发展提供了实证支撑。

冬至团圆凝聚温暖力量

结营日系列活动兼具教育意义与人文温度，为训练营画上圆满句号。12月21日上午，学员们在体育馆开展充气障碍赛、团队协作拓展等活动，在趣味运动中释放活力，在协作攻坚中凝聚友谊。

恰逢冬至，中午同学们集结在食堂开展包饺子活动。学员们热情参与，和面、擀皮、包馅，每一个环节都充满欢声笑语。大家一边交流训练营期间的感悟，一边分享家乡的冬至习俗，在协作中体验劳动之美，在交流中感受文化传承。

当热气腾腾的饺子出锅时，浓浓的暖意驱散了冬日的寒冷。这不仅是一次简单的团建，更是独属于校园的一份温暖—让每一位离家求学的学子，在这个特殊的日子里感受到家的温暖与节气的氛围。

荣耀时刻续写元气篇章

结营是阶段性成果的总结，更是终身健康习惯养成的起点。《关于实施学生体质强健计划的意见》明确要求强化体质健康促进的实效性与持续性，“元气觉醒计划”始终坚守这一核心原则，通过科学设计、专业引领、情感联结与趣味实践，将政策要求转化为学生可感可知的成长体验。

结营仪式上，将评选“元气活力星”、“活力续航者”、“成长追光者”、“元气巅峰站队奖”等奖项。未来，学工部（处）、教育学院、党委宣传部、团委等学院和部门将继续深刻落实五部委对体质健康提升的意见，为同学们带来更多更有意义的精彩活动。