《压力管康促进》心理讲座成功举办
发布时间：2025-05-07
5月5日上午，由吉林大学山东校友会、中国石油大学济南校友会、上海交通大学山东校友会、武汉大学山东校友会、山东省中国人民大学山东校友会、西安交通大学济南校友会、济南市女企业家商会联合举办的《压力管理与心理健康促进》心理讲座在北京银行济南分行成功举办。本次讲座邀请山东师范大学二级教授、博士生导师，东岳学者拔尖人才，山东心理学会理事长高峰强主讲。活动由吉林大学山东校友会秘书长赵辉主持。中国石油大学济南校友会近10人参加了活动。
赵辉对大家在假期之中抽出时间参加讲座表示欢迎。他介绍了举办讲座的缘由和初衷，当下心理压力与焦虑成为困扰多数人的问题，组织本次讲座是希望通过心理知识与调节技巧的科普帮助大家更好地面对各种挑战，应对各种压力，建设积极健康的心态，从而更好地应对生活和工作。
高峰强教授从压力来源、压力管理、心理健康和心理健康促进四个方面进行了讲解。他用生动幽默的语言、深入浅出地解析了夫妻关系、亲子关系、亲友关系，对来自家庭压力、工作压力、社会压力以及人的性格方面的优缺点进行了详细地剖析，对于如何释放这些压力、保持健康的心理给出了具体指导，对于青少年目前面临的学习环境和家庭如何应对给出了科学的建议。
高峰强教授建议大家树立正确的人生观，保持积极稳定的情绪，培养高雅的生活情趣，做好时间管理进行自我悦纳，加强身体锻炼，从而实现身心愉悦、心理健康。
活动现场气氛热烈、干货满满、掌声不断。在互动交流环节，大家就自己关心的问题与高峰强教授进行了深入探讨，高峰强教授从专业角度进行了详细解答。
参加此次活动的还有来自山东大学、四川大学、山东师范大学、东北林业大学、中南林业大学等校友会的校友。
